Gastroezofaginis refliuksas – liga, kurios metu skrandžio sultys patenka į stemplę ir sukelia nemalonius gerklės, krūtinės bei kitus skausmus, ypač – rėmenį. Tai yra liga, kuri siejama su moderniųjų laikų gyvenimo tempu.
Ne paslaptis, kad ši liga dažniausiai pasireiškia tiems, kurie nelabai domisi kaip tinkamai elgtis su mityba bei žalingais įpročiais. Susirgus šia liga pagyti nėra galimybių, nes tai yra lėtinė liga. Tad, pakeitus gyvenimo būdą, galima grįžti į įprastą rimtą ir visai nejausti šios ligos simptomų. Tad, apžvelkime šios ligos atsiradimo priežastis, simptomus ir ne tik.
Gastroezofaginis refliuksas sukelia nemalonius ir gana klaidinančius simptomus
Pirmiausia, reikia atkreipti dėmesį, kad šią ligą gali diagnozuoti tik gastroenterologas, atlikęs visus reikalingus tyrimus. Dažniausiai žmonėms, jaučiantiems simptomus, pirmiausia reikia apsilankyti pas šeimos gydytoją, o tada bus išduodamas siuntimas pas gastroenterologą. Būtent pastarasis specialistas atliks vizualinį tyrimą, kuris vadinamas endoskopija.
Endoskopijos metu specialistas leidžia endoskopą ir apžiūri stemplę, skrandį ir dalį dvylikapirštės žarnos. Procedūra nėra labai maloni, bet ji trunka neilgai – maždaug porą minučių. Procedūra nėra skausminga, ji tiesiog nemaloni. Tačiau, procedūros metu pajutus skausmus, galima iš karto nuspręsti, kad liga yra labiau pažengusi.
Gastroezofaginis refliuksas sukelia šiuos simptomus:
- Dažnas rėmuo;
- Skrandžio skausmas;
- Gerklės skausmas;
- Užkimęs balsas;
- Skrandžio turinio atpylimas;
- Blogas burnos kvapas;
- Nemalonus skonis burnoje;
- Skausmas už krūtinės;
- Skausmas ryjant maistą;
Negydant šios ligos, ji progresuoja ir gali išsivysti opos (žaizdos skrandyje), vėžys. Tam, kad ši liga būtų patvirtinta, atliekamas minėta procedūra – endoskopija. Tačiau, jeigu jūsų simptomai yra panašūs į refliukso, tai dar nereiškia, kad tai ir bus ši liga. Minėtieji simptomai gali atsirasti ir dėl kitų priežasčių. Todėl, labai svarbu patiems nebandyti diagnozuoti šios ligos, o iš karto kreiptis į šeimos gydytoją arba gastroenterologą.
Dėl kokių priežasčių žmogų užklumpa gastroezofaginis refliuksas?
Pasikartosime, jog tai yra moderniųjų žmonių liga. Ją serga labai daug vakarų šalių piliečių. Teigiama, kad mažiausiai 50 proc. populiacijos serga šia liga, o taip pat nemažai daliai tiesiog ši ji dar nėra nustatyta. Šios ligos atsiradimo požymiai yra susiję su mitybos bei turimai žalingais įpročiais. Taip pat didžiulę įtaką daro ir žmogaus emocinė būsena. Kaip jau minėta, pakeitus gyvenimo būdą ir laikantis specialistų nurodymų, ši liga yra sustabdoma ir žmogus gali gyventi nejausdamas šios ligos simptomų. Tiesa, dažnais atvejais yra įrašomi ir vaistai (pavyzdžiui, Pantoprazole Actavis), kuriuos įprastai tenka gerti pirmąsias dvi savaites.
Gastroezofaginis refliuksas atsiranda dėl:
- Dažno riebaus, aštraus ir sūraus maisto valgymo;
- Sunkiai virškinamo maisto valgymo;
- Dėl reguliaraus alkoholio vartojimo;
- Dėl rūkymo;
- Dėl kavos gėrimo;
- Dėl dažno rūgščių ir gazuotų gėrimų;
- Nuolatinės stresinės įtampos;
- Viršsvorio;
- Mažo fizinio aktyvumo;
Visos šios problemos įprastai yra patiriamos daugelio žmonių šiais laikais. Dėl šios priežasties ši liga ir vadinama moderniųjų laikų liga. Jeigu jūsų gyvenimo būdas pasižymi bent vienu iš išvardintų įpročiu, tuomet žinokite, kad bus didesnė tikimybė, jog gastroezofaginio refliukso liga pasieks ir jus.
Kaip vyksta refliukso gydymas?
Diagnozavus šią ligą, pacientas yra informuojamas, kad jam privaloma keisti gyvenimo būdą. Specialistas nurodys ko reikės atsisakyti. Tai ypatingai liečia maisto produktus. Atminkite, kad diagnozavus šią ligą, jūsų gyvenimas keisis ir nebegalėsite valgyti to, ką valgėte anksčiau. Aišku, teks laikytis ir kitų reikalavimų.
Tad, jeigu jums buvo diagnozuotas gastroezofaginis refliuksas, jūs turėsite atsisakyti:
- Kepto maisto. Bet koks keptas, skurdintas maistas tiesiogiai darys įtaką jūsų skrandžio veiklai. Tad, šio maisto jūs jau nebegalėsite valgyti. Vietoje to specialistas nurodys valgyti troškintą ar tiesiog virtą maistą.
- Riebaus maisto. Net jeigu valgote nekeptus ir neskrudintus maisto produktus, kuriuose yra gausu riebalų, turėsite keisti įpročius ir riebalų atsisakyti iki tokio lygio, kad būtų laikomasi normų.
- Rūkytų gaminių. Vienas svarbiausių reikalavimų bus atsisakyti rūkytų mėsos produktų. Net nesergant šia liga, tokio maisto reikia vengti, o vartojant, rinktis tik labai mažus kiekius.
- Gazuotų gėrimų. Turėsite visiškai pamiršti gazuotus gėrimus: limonadus, mineralinį vandenį, energetinius gėrimus ir kt.
- Alkoholio vartojimo. Alkoholis labai smarkiai paveikia skrandžio darbą ir jį vartojant, liga dar labiau progresuoja. Galbūt specialistas leis jums retkarčiais išgerti tik labai mažus kiekius.
- Ypač juoda kava kenkia smarkiai. Jeigu jau patvirtintas gastroezofaginis refliuksas, tuomet pirmiausia teks atprasti nuo kavos gėrimo. Ypač jeigu ją gerdavote rytais ant tuščio skrandžio.
- Aštrių, rūgščių maisto produktų. Jokiais būdais negalėsite valgyti šių maisto produktų. Aštrus maistas iš karto prives prie rėmens. Tas pats yra su rūgščiais ir sūriais maisto produktais.
Žinoma, tai tik pagrindiniai maisto produktai ir gėrimai, kurių bus privalu atsisakyti. Bet, atminkite, atsisakius viso to, jūsų sveikata gerėja ir ligos plitimas sustabdomas. Jūs galėsite mėgautis gyvenimu nejaučiant simptomų.
Papildomos rekomendacijos tiems, kam patvirtintas gastroezofaginis refliuksas:
- Jeigu turite viršsvorį, patartina jį mažinti. Užsiimkite tokia fizine veikla, jog nereikėtų per daug lankstytis. Atminkite, kad viršsvoris gali būti viena iš priežasčių kodėl atsirado ši liga.
- Gulint, galva turi būti pakelta bent jau 15 cm. Tai padės išvengti skrandžio turinio atpylimo. Kai tai nutinka, sudirginama ne tik stemplė, bet ir gerklė.
- Siūloma pasidomėti maisto produktais, kurie yra lengviau virškinami. Tai padės išvengti didžiulės skrandžio apkrovos.
- Turite vengti ilgų laiko tarpų tarp valgymo. Valgykite nedarydami ilgesnių kaip 3 valandų tarpų. Taip pat nevalia valgyti prieš einant miegoti (bent 2h).
- Jokiais būdais negulkite į lovą iš karto pavalgius. Palaukite bent jau vieną valandą, priklausomai nuo patiekalo, kurį suvalgėte. Jeigu tai buvo sunkiau virškinamas maistas, rekomenduojama išlaukti dar ilgiau.
- Nevenkite fizinio aktyvumo. Kuo labiau vengsite fizinio aktyvumo, tuo didesnė tikimybė, kad liga ims progresuoti. Minimalus fizinis aktyvumas padės skrandžio veiklai.
- Venkite streso. Nors tai skamba banaliai, tačiau turite vengti streso, nes jo dėka atsiranda ne tik ši liga, bet ir kitos.
Laikantis gydytojų rekomendacijų, per porą mėnesių ši liga gali būti įveikiama taip, jog nebesijaus jokie simptomai. Tačiau, būtina atminti, kad ši liga niekur nedingsta iš jūsų gyvenimo. Tad, patariama reguliariai apsilankyti pas gydytojai ir atlikti endoskopinį tyrimą, jog jūsų būklė būtų stebima.
